Kirjavinkki

Lainasin Kuhmalahden kirjastosta pari kirjaa. Irlantilaisen Maeve Binchyn novellikokoelman luin muutamassa illassa. Toisen teoksen vein takaisin kirjastoon vasta viimeisenä palautuspäivänä. Olin vitkutellut lukemisen aloittamisessa. Kun viimein tartuin kirjaan ja luin ensimmäiset rivit, en meinannut malttaa laittaa teosta sivuun lainkaan. Töissä piti kumminkin käydä ja omia huushollihommia tehdä. Käsissäni oli kirja, joka vastasi moniin kysymyksiini ja auttoi ymmärtämään asiayhteyksiä. Samalla se herätti uutta mielenkiintoa syy-seuraussuhteiden pohtimiseen. Kirjan nimi on Rauhaton rauha. Suomalaiset ja sodan päättyminen 1944-1950. Sen ovat toimittaneet Ville Kivimäki ja Kirsi-Maria Hytönen. Kirja kuvaa suomalaisia ja suomalaista yhteiskuntaa...

Työntö ja tempaus

Haluan kertoa ilosanomaa keppijumpasta. Keppijumppa on tehokas kuntoilu- ja kuntoutusmuoto, joka juontaa juurensa suomalaiseen painonnoston perusliikkeisiin – työntöön ja tempaukseen. Suomalainen ryhtiliike ry on kehittänyt keppijumpasta eri ryhmille sopivia muotoja ja organisoinut ohjaajien verkostoa. Kävin keppijumppaohjaajan peruskurssin  Vierumäen urheiluopistolla viime vuosituhannen puolella.  Keppijumpan hyviä puolia: keppi välineenä on edullinen ja vähän tilaa vievä, kepistä saa hyvän otteen ja se neuvoo tekemään liikkeen oikein ja tehokkaasti, jumppaaja ja ohjaaja näkevät ja tuntevat kepin liikkeen, selkeää ja helppoa, vaativuustasoa voi nostaa, voi jumpata ryhmässä tai yksin, käyttökelpoinen 4-99 -vuotiailla, monipuolinen...